Parkour Band завершили создание своего фильма!

Фильм: Ломаный ритм.
Жанр: Драматический кинорассказ, экшен. продолжительность фильма – 98 минут.


Смотреть трэйлер(КАЧАЕМ ТРЕЙЛЕР)


Скриншоты и подробности вы можете посмотреть кликнув мышкой на заголовок этого сообщения.

заключительная 15я статья блока "фриран/паркур".

Все перечисленные ниже комплексы упражнений необходимы как скалолазу, билдеру, так и тем кто практикует чистый фриран(паркур).

четырнадцатая статья блока "фриран/паркур".(всего в блоке 15 статей)

16 упражнений на растяжку.

тринадцатая статья блока "фриран/паркур".(всего в блоке 15 статей)

Начальный тренинг.

Изначально, возраст имеет больное влияние на тренировке в Паркуре. В самом деле. На продолжении подросткового периода тело интенсивно формируется и развивается, потому - хорошая мысль исключить такие элементы Паркура которые подвергают тело чрезвычайным нагрузкам лет до 15 или 16. До этих лет, лучший способ подготовить тело к Паркуру и дальнейшей жизни состоит в том, чтобы сконцентрироваться на фитнессе, общей ловкости и контроле движений.

двенадцатая статья блока "фриран/паркур".(всего в блоке 15 статей)

Фриран/Паркур страхи и возраст.

Сколько лет? Один мудрец сказал, год - лишь средство измерения движения Земли вокруг солнца.
Но на самом деле старение влияет на умственные возможности и физические возможности каждого атлета. Все мы становимся старше. Более того, мы становимся мудрее. Мы также становимся более напуганными? Становимся ли мы более пугливыми? Более осторожными и менее решительными? Если ответ на вопросы утвердительный, то происходит ли такое оттого что в нашей жизни с каждым днем все больше ответственности, поскольку мы становимся старше? Или оттого что мышцы слабеют? Или от неверия в возможности нашего тела?

одиннадцатая статья блока "фриран/паркур".(всего в блоке 15 статей)

Упражнения на растяжку по методике И.Березина

десятая статья блока "фриран/паркур". (всего в блоке 15 статей)

Техника прыжка в длину с разбега

Методика обучения технике прыжка в длину с разбега

Подготовительные упражнения для развития прыгучести

Варианты тренировочных уроков

девятая статья блока "фриран/паркур".(всего в блоке 15 статей)

Как тренироваться, чтобы прыгать выше.
Если ты хочешь прыгать выше и дальше, вот - хороший способ потренироваться.
Упражнения для развития высоты прыжков.

восьмая статья блока "фриран/паркур".(всего в блоке 15 статей)

Увеличение высоты прыжков

По моему нет причин говорить о важности хорошей прыгучести в паркуре.
Так как в паркуре много взрывных движений и прыжков, ряд движений легче выполняются тогда когда прыгаешь выше. Потому если ты ищешь программу которая улучшит все в твоем паркуре, тогда начинать стоит с улучшения высокого прыжка.

седьмая статья блока "фриран/паркур". (всего в блоке 15 статей)

Техника падений, кувырков и перекатов.